ขอคำแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับคนทำงานเป็นกะค่ะ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน สุขภาพกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4030787

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แมวเลียขนให้กัน อาจไม่ใช่เพียงความสนิทสนมกลมเกลียว 🐈🐱🐈‍⬛

SUS: แมวเลียขนให้กัน อาจไม่ใช่เพียงความสนิทสนมกลมเกลียว แต่อาจกำลังข่มว่า ‘พี่เจ๋งกว่าน้อง’ . ใครที่เลี้ยงแมวไว้หลายตัวคงคุ้นชินกับภาพเจ้าเหมียวนั่งๆ นอนๆ เลียขนให้กัน ดูเผินๆ อาจเป็นการแส

เม่าบนยอดดอย

ผมเป็นลูกค้า True Black Card ที่กำลังจะยกเลิกบริการทั้งหมดของ True เพราะ โปรข้ามเวลา

เมื่อปีที่แล้ว ผมได้จองเครื่องกับทรูไปเพราะสนใจ โปรข้ามเวลา เห็นโปรโมทซะดิบดี เลยหลวมตัวจองไป พอมาปีนี้ ได้จองเครื่อง iPhone 17 Pro Max ไป เพราะคิดว่าจะแลกเทรดเครื่องใหม่ฟรี ผมไปศูนย์ทรูสเฟียร์ตั้งแต่

สมาชิกหมายเลข 8207471

babymonster ใครศัลยกรรม+หัตถการอะไรบ้าง ?

ที่มาตั้งกระทู้นี้ ไม่ได้จะบูลลี่หรือแอนตี้การศัลยกรรมนะคะ เพราะยุคนี้คือเรื่องปกติ ไอดอลต้องสวยหล่อเพื่อเป็นภาพลักษณ์ให้ตัวเองกันอยู่แล้ว แค่สงสัย และชวนทุกคนมาคุยกันเล่น ๆ 🤏🏻 ส่วนตัวคิดว่า คนแรก

สมาชิกหมายเลข 8779762

✿สรุปทีมที่ผ่านเข้ารอบQF:MWCH +โปรแกรมรอบต่อไป⸝⸝꙳

สรุป 8ทีม ที่ผ่านเข้ารอบ QF : Quarter-finals 1.TURKEY 🇹🇷 2.POLAND 🇵🇱 3. ITALY 🇮🇹 4.BELGIUM 🇧🇪 5.BULGARIA 🇧🇬 6.USA 🇺🇸 7.CZECHIA 🇨🇿 8.IRAN 🇮🇷 โปรแกรมรอบ QF : Quarter-finals 24.09 ITALY 🇮🇹 VS 🇧🇪 BE

LIMJIIN09

สรุปตารางเหรียญ กรีฑาโลก 2025 ที่ญี่ปุ่น (วันสุดท้าย)

ทําลายสถิติโลก 1 รายการ อันดับ กรีฑา ชิงแชมป์เอเชียที่เกาหลีใต้ (เมื่อ 3 เดือนก่อน)

สมาชิกหมายเลข 1433410

$$$$$ คุยโขมงห้องค้าหุ้นไทย@สินธร ประจำวันพุธ ที่ 24 กันยายน 2568 $$$$$

แตกกระทู้มาจาก วันที่ 23 ก.ย. 68 อรุณสวัสดิ์ ครับ พี่ๆ น้องๆ และเพื่อนนักลงทุน ทุกๆท่าน ขออนุญาต เปิดห้องพูดคุย แลกเปลี่ยนข้อมูลการลงทุนกันครับ Olin RogersCr.h

restart

One Piece Spoil 1,161

-ชื่อตอน “บทกวีแห่งรักท่ามกลางห่าธนู”-ดราก้อน VS. หนึ่งในภาคีอัศวินเทพ (ผู้หญิงฟันแหลม) โดยเธอปล่อยลำแสงอัดใส่ดราก้อน-ดราก้อนเกือบจะถูกภาคีอัศวินเทพสังหาร แต่ก็ได้หนวดขาวช่ว

WhisBounty

เคยสังเกตไหมว่าช่วงชีวิตคุณจะไม่เห็นคนสวย ใช้ชีวิตแบบลำบากสักคน

คนสวยหน้าตาดีมักมีรูปเป็นทรัพย์ ผมเกิดมา 50 ปีไม่เคยเห็นคนหน้าตาดีใช้ชีวิตลำบากสักคน ถึงลำบากก็เป็นแค่ช่วงสั้นๆและในที่สุดก็จะมีคนมาคอยอุปถัมภ์อยู่ดี ลำบากในที่นี้หมายถึงเรื่องการใช้ชีวิตความเป็นอยู่

สมาชิกหมายเลข 1719317

มาเลย์ ได้ที บุกตลาดเขมรยึดพื้นที่การค้าของกัมพูชา แทนไทย

ถึงว่าทำไมชอบมาจุดจ้านกับเรื่องนี้จัง https://www.facebook.com/share/p/1G1cGGadaU/?mibextid=wwXIfr (22 ก.ย. 68) ความตึงเครียดชายแดนไทย–กัมพูชาที่เพิ่งหยุดยิงชั่วคราว ไม่ได้ทำให้กระแสต่อต้านไท

สมาชิกหมายเลข 2933266

จาก Flanker ของรัสเซีย สู่เครื่องบินขับไล่ Shenyang J-16

จาก Flanker ของรัสเซีย สู่เครื่องบินขับไล่ Shenyang J-16ภาพรวมและข้อจำกัดของข้อมูล J-16 ได้รับรหัสจาก NATO ว่า ‘Flanker-N’ มีการออกแบบเพื่อเป็นเครื่องบินหลากบทบาทที่เหนือกว่าเครื่องบินอื่น

Thai_Weapon

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

ขอคำแนะนำการออกกำลังกาย สำหรับคนทำงานเป็นกะค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ